7 Mitybos Paslaptys, Kurių Nežinojote 1. Baltymai – Ne Visi Vienodi Tyrimai rodo, kad specifinės amino rūgštys turi tiesioginį poveikį plaukų augimui ir plaukų slinkimui. Tačiau svarbu ne tik kiekis, bet ir šaltinis. Geriausi šaltiniai plaukų augimui: Lašiša: 2-3 porcijos (po 140g) per savaitę – lašiša turtinga omega-3 ir D vitaminu, bei kokybiškomis amino rūgštimis […]
